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Embodiment-Coaching
Wissen, das den Körper nicht erreicht,
ist sinnlos.
Kathrin Borghoff
Ich begleite dich auf deinem Weg.
Vielleicht hast du schon unheimlich viel versucht, vielleicht merkst du aber auch einfach "nur", dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht sind es Anzeichen, die nicht so gut greifbar sind, Trauer, Ängste, Wut. Vielleicht weißt du genau, welches Thema da auf dich wartet.
Ich vergleiche es gern mit großen Töpfen, die im Keller stehen, gut verschlossen. und doch brodelt es in ihnen, irgendetwas gärt, oder modert vor sich hin. Und das spürst du. Das Zuhalten der Deckel wird anstrengend. Es kostet unfassbar viel Energie, diese Deckel am Aufbrechen zu hindern. Alte Erfahrungen, alte Verletzungen, unterdrückte Gefühle, aber auch abgewertete Qualitäten oder Leidenschaften, Glaubenssätze, gesellschaftliche Erwartungen.
Und da gehe ich mit dir hin. Ich komme mit in den Keller, begleite dich, schaue mit dir hin. Diese Arbeit mit den Schatten braucht Kraft. Und Mut. Aber diese geputzten Töpfe tun gut. Und es hat einen weiteren riesigen Vorteil: Wenn du diese Töpfe aufräumst und sauber machst, muss es dein Kind nicht tun.
Und nun können wir wissen, was da so modert oder brodelt. Aber fühlst du es auch? Fühlst du in deinem Körper, was das mit dir gemacht hat? Und fühlst du die Leichtigkeit, wenn wieder etwas Schlick und Schlamm gehen durfte?
Ich bin bei dir, wenn diese Gefühle da sind, egal welche. Ich begleite dich auch dabei.
Und wir brauchen aber nicht nur die Keller. Wir brauchen auch die anderen Räume, den Garten. Wie schaut es dort aus? Was ist da von dir? Was möchtest du mehr? Was bringt Freude und Leichtigkeit? Wer bist du, deine Sehnsüchte, deine Visionen und Träume? Wie schaut dein Alltag aus?
Ich möchte mit dir einen Weg finden, deinen Weg finden, auf dem alles sein darf, alle Gefühle, alle Emotionen. Einen Weg, auf dem du dich in dir sicher fühlst, du gut durchatmen kannst und die Sonnenstrahlen genießen kannst. Mit dem Wissen, dass es immer Töpfe im Keller geben wird. Und dass du die Kraft, Sicherheit und Möglichkeiten hast, dich mit diesen zu beschäftigen und mit den schönen und leichten Dingen.
Pantarei
Once wie believe in ourselves,
we can risk curiosity, wonder, spontaneous delight,
or any experience that reveals the human spirit.
E. E. Cummings
Uniqueness
Pantarei zeichnet sich für mich persönlich durch zwei Aspekte aus.
Der erste Aspekt ist der besondere Blick auf Menschen. Wir sehen deren Einzigartigkeit, deren "Uniqueness", eine Mischung aus allen Erfahrungen, Erlebnissen, der eigenen Geschichte und den
prägenden Menschen, zusammen mit den einzigartigen Bedürfnissen und Sehnsüchten, Werten und Visionen.
Und diese jedem Menschen innewohnende Einzigartigkeit darf sich zeigen und entwickeln. Und ihren ganz eigenen Weg finden, mit den Herausforderungen des menschlichen Lebens umzugehen.
Diese Einzigartigkeit bezieht sich auf deine persönliche Geschichte, deiner aktuellen Situation und deiner Vision und Idee für die Zukunft.
Kommunikation
Der zweite Aspekt ist für mich die Kombination verschiedener Arten der Kommunikation, wir laden deinen Körper ein, an dem Gespräch teilzunehmen, das wir führen. Es ist Kommunikation mit Worten und mit Berührungen, ein Zuhören mit den Ohren, den Händen und dem Herzen. Der Pantarei Practitioner oder Student hilft dir bei der Übersetzung, um deine einzigartige Kombination von Gedanken, Gefühlen, Emotionen im Körper, im Geist und in der Seele zu entdecken.
Meine Aufgabe
Der Pantarei Practitioner oder Student nimmt teil an der Kommunikation von Körper, Geist und Seele, hilft dir vielleicht bei der Übersetzung. Und dabei wohlwollend beobachtend, ohne Bewertung
oder den Wunsch zu "reparieren" oder es gar besser zu wissen.
Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg dein einzigartiges Sein zu entfalten und deinen Weg zu finden.
In der Praxis sieht das so aus, dass wir ins Gespräch kommen über das, was dich gerade beschäftigt, was du beleuchtet haben willst. Anschließend arbeiten wir mit dem Körper Hands on, beginnen ein Gespräch zusätzlich auf der körperlichen Ebene.
Narrative Trauma-Arbeit
Es gibt keine größere Qual, als eine
unerzählte Geschichte in sich zu tragen.
Maya Angelou,
Ich weiß, warum der gefangene Vogel singt
Die Narrative Trauma-Arbeit basiert auf dem urmenschlichen Bedürfnis des Storytelling, des Erzahlens, der Entwicklung einer Lebenslinie.
In der Folge von erlebten Trauma bzw. einschneidenden und überfordernden Lebenssituationen können diese Auswirkungen auf das weitere Leben haben, zu einem großen persönlichen Leidensdruck führen.
Das Ziel meiner Arbeit ist, durch Integration der Erlebnisse deren belastende Auswirkung zu verringern.
Diese Arbeit ist insgesamt sehr strukturiert. Wir arbeiten dafür in vier Schritten miteinander:
Zu Beginn klären wir grob die Themen und Belastungen, ich erkläre dir Wirkungsweise und Durchführung unserer gemeinsamen Arbeit. Anschließend legen wir deine Lebenslinie, schauen auf positive und negative Lebensereignisse, benennen diese.
Im dritten Schritt erzählst du mir in meiner Begleitung und in einem gehaltenen Rahmen die Erlebnisse, ich mache Notizen.
Im nächsten Schritt lese ich dir deine Geschichte vor, du bekommst einen allozentrischen Blick.
Im letzten Schritt schauen wir in deine Zukunft, verlängern deine Lebenslinie.
Bei dieser Arbeit wird - wie auch beim Embodiment-Coaching - dein Körper immer mitgenommen, wir schauen auf dein Erleben, im Damals und im Heute, auf die Reaktionen deines Nervensystems, deines Körpers.
